По одному вопросу есть неопределённость. Для защиты от солнца важно закрывать кожу одеждой, носить головной убор и солнцезащитные очки, использовать солнцезащитный крем и избегать нахождения на солнце со скольки?

  1. Закрывать кожу одеждой, предпочтительно светлых тканей с плотным плетением.

  2. Носить головной убор, который защищает лицо, шею и уши.

  3. Использовать солнцезащитные очки с ультрафиолетовым фильтром.

  4. Применять солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, наносить его за 15-30 минут до выхода на солнце и периодически обновлять в течение дня.

  5. Избегать нахождения на солнце с 10 утра до 4 вечера, когда солнечная активность наиболее интенсивна.