5 простых способов защитить кожу от солнца и аллергии. Как избежать солнечной аллергии: советы для начинающих

Аллергия на солнце, известная как фотодерматит или фотосенсибилизация, является реакцией организма на воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей. Это может проявляться в виде покраснений, зуда, опухолей, сыпи и даже пузырьков на коже. Чтобы справиться с аллергией на солнце, важно принимать несколько мер предосторожности и использовать специальные средства.

• Избегайте прямого солнечного света: Постарайтесь оставаться в тени, особенно в периоды наибольшей солнечной активности с 10 утра до 4 вечера. Если вы вынуждены находиться на солнце, носите защитную одежду и шляпу с широкими полями.
  
  
• Используйте солнцезащитные средства: Выбирайте солнцезащитные кремы с высоким SPF (фактором защиты от солнца) и широким спектром защиты от УФ-лучей. Наносите их обильно на кожу за 30 минут до выхода на солнце и периодически обновляйте слой крема, особенно после купания или потоотделения.
  
  
• Избегайте фоточувствительных субстанций: Некоторые лекарства, косметические средства и даже некоторые пищевые продукты могут усиливать чувствительность к УФ-лучам. Уточните у своего врача, может ли ваше лекарство вызвать фотодерматит, и избегайте использовать его во время солнечной активности.
  
  
• Охлаждение и смягчение: Если все же вы почувствовали симптомы аллергии на солнце, немедленно перейдите в тень и охладите кожу. Примените холодные компрессы или лосьоны с алоэ вера, они помогут снять раздражение и уменьшить зуд.
  
  
• Консультация с врачом: Если у вас частые или тяжелые случаи аллергии на солнце, обратитесь к дерматологу. Он может рекомендовать специальные препараты или процедуры, такие как иммунотерапия или фототерапия, чтобы уменьшить чувствительность к УФ-лучам.
  
  

Пример:
Допустим, у Марины аллергия на солнце проявляется в виде сильного зуда и покраснения кожи после длительного пребывания на солнце. Она решила принять меры предосторожности:

• Марина выбрала день для прогулки, когда солнце не так активно, и надела длинные рукава и широкополую шляпу.
• Она нанесла на кожу солнцезащитный крем SPF 50 за 30 минут до выхода на улицу и взяла его с собой, чтобы обновлять слой каждые два часа.
• Марина проверила свои лекарства и узнала, что одно из них может усилить чувствительность к УФ-лучам, поэтому она решила не принимать его в тот день.
• После прогулки Марина почувствовала легкое покраснение на коже, поэтому она нанесла холодный компресс и смягчающий лосьон с алоэ вера.
• В конечном итоге, она записалась на прием к дерматологу, чтобы обсудить возможные дополнительные меры по уменьшению риска аллергических реакций на солнце.

Следующая партия увлекательных публикаций:

• Как бороться с вредителями на смородине
• Как бороться с проблемной кожей
• Как бороться с плесенью в теплице
• Как бороться с плесенью в подвале
• Как бороться с шашелем