Как помочь ребенку перестать капризничать: простые советы для родителей. Спокойствие и понимание: ключи к успешной борьбе с детскими истериками

Детская истерика - это выражение сильных эмоций, которые ребенок испытывает, но не может выразить или контролировать их адекватным образом. Истерика может быть вызвана различными причинами, такими как усталость, голод, стресс, разочарование или недостаток умений для эмоциональной саморегуляции. Важно помнить, что дети не всегда могут выразить свои чувства словами, поэтому они могут использовать истерику как способ общения.


Вот некоторые шаги, которые можно предпринять для борьбы с детской истерикой:

• 
  
  Спокойствие и понимание:
  
   Первое и самое важное - сохранять спокойствие. Если вы потеряете контроль над собой, это может только усугубить ситуацию. Постарайтесь понять, что вызвало истерику, и принять эмоции ребенка.
  
  
• 
  
  Создание безопасной обстановки:
  
   Попробуйте убрать ребенка из ситуации, которая может быть для него стрессовой или вызывающей истерику. Переместите его в тихое место, где он сможет спокойно себя вести.
  
  
• 
  
  Установление контакта с ребенком:
  
   Подойдите к ребенку на его уровне глаз и попробуйте установить контакт взглядом. Это может помочь ему почувствовать ваше присутствие и поддержку.
  
  
• 
  
  Выражение эмоций:
  
   Попросите ребенка выразить свои чувства словами. Спросите его, что случилось, почему он расстроен или злится. Это может помочь ему осознать свои эмоции и найти способы их выражения без истерики.
  
  
• 
  
  Предложение альтернатив:
  
   Предложите ребенку альтернативные способы реагирования на стрессовые ситуации. Например, предложите ему взять глубокий вдох и выдох, попросите посчитать до десяти или предложите поговорить о том, что его беспокоит.
  
  

Пример ситуации:




Мама Сара и ее сын Том сидели за обедом. Тому не понравился обед, и он начал плакать и кричать. Мама Сара осознала, что Том испытывает истерику из-за обиженности на еду. Вместо того чтобы возмущаться или строго реагировать, она спокойно подошла к Тому, опустилась на его уровень глаз и обняла его. Она сказала:

 "Понимаю, что ты не хочешь есть это. Но мы можем найти другие варианты. Что ты хотел бы поесть вместо этого?" Таким образом, она помогла Тому выразить свои чувства и нашла альтернативное решение проблемы без истерики.


Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к борьбе с истерикой может отличаться в зависимости от его возраста, характера и индивидуальных особенностей. Главное - это поддержка, понимание и поиск конструктивных способов решения проблемы.

Вам может быть интересно:

• Как бороться с повышенной кислотностью желудка
• Должники в снт как с ними бороться
• Как бороться со страхом высоты
• Как бороться с мозолями от турника
• Как бороться с картавостью