5 простых способов борьбы с грыжей шейного позвоночника. Шаг за шагом: как избавиться от боли в шее из-за грыжи

Грыжа шейного отдела позвоночника, или шейный остеохондроз, может быть довольно болезненным и ограничивающим состоянием. Она возникает, когда мягкая ткань внутри межпозвоночного диска начинает выступать через его наружный слой из-за дегенерации или повреждения. Это может привести к давлению на окружающие нервы и вызвать боль, онемение и слабость в шее, руках и плечах.


Вот несколько методов борьбы с грыжей шейного отдела позвоночника:

• 
  
  Лекарственное лечение:
  
  
  
  
  • Врач может назначить противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, чтобы снизить воспаление и боль.
  • Мышечные расслабляющие средства могут помочь уменьшить судороги и напряжение в шее.
  • Иногда используются краткосрочные курса оральных стероидов для снижения воспаления.
• 
  
  Физическая терапия:
  
  
  
  
  • Физиотерапевт может назначить упражнения для укрепления мышц шеи, чтобы улучшить поддержку позвоночника и снизить нагрузку на диски.
  • Растяжка и мануальная терапия также могут помочь улучшить гибкость и снять напряжение в мышцах.
• 
  
  Трекинг и ограничение активности:
  
  
  
  
  • Важно избегать действий, которые могут усугубить симптомы, таких как повороты шеи или поднятие тяжестей.
  • Использование ортопедического воротника может помочь ограничить движения шеи и предотвратить дальнейшие повреждения.
• 
  
  Инъекции:
  
  
  
  
  • Инъекции кортикостероидов напрямую в область шейного позвоночника могут помочь снизить воспаление и боль.
  • Инъекции ботулинического токсина могут использоваться для уменьшения мышечных спазмов.
• 
  
  Хирургическое вмешательство:
  
  
  
  
  • В случае, если консервативные методы не приводят к улучшению, врач может рекомендовать операцию для удаления грыжи и разрешения давления на нервы.
  • Хирургическое лечение может быть необходимо, если симптомы становятся тяжелыми или прогрессируют.
• 
  
  Альтернативные методы лечения:
  
  
  
  
  • Акупунктура, массаж и хиропрактика могут быть эффективными дополнительными методами лечения для снятия боли и улучшения подвижности шеи.
  • Релаксационные техники, такие как йога или медитация, могут помочь справиться со стрессом и улучшить общее состояние здоровья.

Важно обратиться за помощью к квалифицированному врачу или специалисту по реабилитации, чтобы разработать индивидуальный план лечения, который соответствует вашему состоянию и потребностям. Они смогут оценить ваше состояние, предложить наиболее эффективные методы лечения и помочь вам восстановиться от грыжи шейного отдела позвоночника.

Связанные публикации:

• Вредители на орхидеях как бороться
• Как бороться с ревностью и недоверием
• Как бороться с болезнями помидоров
• Домашние муравьи как с ними бороться
• Психосоматика как с ней бороться с