Понимаем подагру: что это такое и как с ней бороться. Простые шаги по борьбе с подагрой: лекарства, диета и изменение образа жизни

Подагра, также известная как подагрический артрит или подагрическая болезнь, является формой артрита, вызванного повышенным уровнем мочевой кислоты в организме, что приводит к образованию кристаллов мочевой кислоты в суставах. Это может привести к воспалению, боли, опухоли и ограничению подвижности суставов. Обычно наиболее часто затрагиваются большой палец стопы, но также может быть затронуто множество других суставов, включая колени, локти, запястья и даже позвоночник.

Лечение подагры включает в себя медикаментозную терапию, изменение образа жизни и диету. Вот некоторые шаги, которые могут помочь в борьбе с подагрой:

• Лекарства:
  
  
  • Не стероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить воспаление и боль. Примеры включают ибупрофен и диклофенак.
  • Колхицин, препарат, который может помочь в уменьшении воспаления и боли в суставах, а также предотвращении повторных приступов подагры.
  • Препараты, снижающие уровень мочевой кислоты, такие как аллопуринол, который может помочь предотвратить образование кристаллов мочевой кислоты в суставах.
• Изменение образа жизни:
  
  
  • Управление весом: избыточный вес может увеличить риск подагры и усилить ее проявления. Поддержание здорового веса может снизить нагрузку на суставы и уменьшить риск приступов.
  • Умеренные физические упражнения: регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровье суставов и контролирует вес. Однако избегайте слишком интенсивных нагрузок на суставы, особенно во время приступов подагры.
  • Избегание алкоголя: алкоголь может увеличить уровень мочевой кислоты в организме, что может спровоцировать приступы подагры. Поэтому рекомендуется ограничить потребление алкоголя или вовсе отказаться от него.
  • Ограничение потребления пуринов: пурин – это вещество, которое образует мочевую кислоту в организме. Оно содержится в некоторых продуктах, таких как мясо (особенно субпродукты, например, почки и печень), морепродукты и некоторые виды рыбы. Ограничение потребления этих продуктов может помочь уменьшить уровень мочевой кислоты и предотвратить приступы подагры.
• Диета:
  
  
  • Питание, богатое овощами и фруктами: они могут помочь контролировать уровень мочевой кислоты и снизить риск приступов подагры.
  • Питье достаточного количества воды: это может помочь в растворении мочевой кислоты в организме и ее выводе из организма через мочу.

Пример:

Петр, 45-летний мужчина, обратился к врачу с жалобами на острую боль и опухание большого пальца на его правой ноге. После обследования и анализа крови он был диагностирован с подагрой. Врач рекомендовал ему следующее лечение:

• Прописать НПВП для снятия воспаления и боли.
• Посоветовать принимать колхицин для предотвращения повторных приступов.
• Рекомендовать Петру пересмотреть свой образ жизни, включая снижение потребления мяса и алкоголя, а также увеличение физической активности.

Петр также был направлен к диетологу, который помог ему разработать план питания, основанный на овощах, фруктах и здоровых углеводах, чтобы помочь снизить уровень мочевой кислоты в организме.

После того, как Петр начал придерживаться этого плана лечения, он заметил значительное улучшение своего состояния. Его боли и опухания постепенно уменьшились, и он смог вернуться к своей обычной активной жизни без приступов подагры.

Рекомендуемые материалы:

• Как бороться с энергетическими вампирами
• Черешня с червями как бороться
• Как бороться с квадроциклами в лесу
• Как бороться с аденоидами
• Страх быть отвергнутым психология как бороться