Как снизить мочевую кислоту в суставах: простые шаги для облегчения боли. Питание и лекарства: основные способы борьбы с подагрой и мочевой кислотой

Мочевая кислота может собираться в суставах, вызывая состояние, известное как подагра или подагрический артрит. Это приводит к сильным болям, воспалению и даже деформации суставов. Борьба с мочевой кислотой в суставах требует комплексного подхода, который включает в себя изменения образа жизни, диету и медикаментозную терапию. Вот некоторые методы борьбы с этим состоянием:

• 
  
  Медикаментозная терапия:
  
  
  
  
  • Врач может назначить препараты, например, аллопуринол, который помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь снизить воспаление и облегчить боль в суставах.
  • Колхицин может быть использован для снижения воспаления в суставах и предотвращения повторных приступов подагры.
  • Кортикостероидные инъекции могут предоставить быстрое облегчение от боли и воспаления при острой подагре.
• 
  
  Диета:
  
  
  
  
  • Избегайте пищи, богатой пуринами, такой как красное мясо, морепродукты, органы животных, шпинат, горох, алкоголь (особенно пиво).
  • Пить больше воды, чтобы помочь поощрять выведение мочевой кислоты из организма.
  • Увеличить потребление пищи, богатой витамином С, такой как цитрусовые, помидоры, киви, так как витамин C помогает снижать уровень мочевой кислоты.
• 
  
  Управление весом:
  
  
  
  
  • Избегайте ожирения или стремитесь к снижению веса, так как ожирение может способствовать увеличению уровня мочевой кислоты.
• 
  
  Избегайте стресса на суставах:
  
  
  
  
  • Избегайте длительного стояния или ходьбы на длительные расстояния, особенно при обострениях подагры.
  • Правильно выбирайте обувь и избегайте травматичных видов физической активности.
• 
  
  Регулярные консультации с врачом:
  
  
  
  
  • Важно регулярно обследоваться у ревматолога или терапевта, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты в крови и эффективность лечения.

Пример:




Иван, 45-летний мужчина, обратился к врачу с жалобами на сильные боли и опухание в большом пальце на ноге. После тщательного обследования и анализов у него была поставлена диагноз подагры из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови. Врач назначил ему лечение, включающее аллопуринол для снижения уровня мочевой кислоты, а также курс колхицина для облегчения воспаления. Иван также получил рекомендации по изменению диеты:

 исключить красное мясо, морепродукты и алкоголь, а также увеличить потребление воды и фруктов, богатых витамином C. Он также был направлен на консультацию к диетологу для разработки индивидуального плана питания. Врач также порекомендовал Ивану заняться физическими упражнениями с низкой нагрузкой и регулярно контролировать состояние уровня мочевой кислоты в крови. После нескольких недель лечения и изменений в образе жизни Иван почувствовал существенное улучшение и смог вернуться к своей обычной активной жизни без боли и дискомфорта.

Вам может быть интересно:

• Как бороться с мухой луковичной
• Как бороться с ленью психология
• Мох на участке как бороться
• Как бороться с хрущами на клубнике
• Как бороться с газами у новорожденных