6 простых способов справиться с избыточным потоотделением под мышками. Почему вы потеете и как это остановить: советы для борьбы с избыточным потоотделением

Повышенное потоотделение под мышками, известное как гипергидроз или гипергидрозис, может быть довольно неприятным и влиять на самочувствие и уверенность человека. Существует несколько методов борьбы с этой проблемой, и выбор определенной стратегии может зависеть от того, насколько сильно она влияет на вашу жизнь и наличие каких-либо медицинских причин.


Вот несколько подробных шагов, которые могут помочь бороться с повышенным потоотделением под мышками:

• 
  
  Использование антиперспирантов:
  
   Антиперспиранты содержат активные ингредиенты, такие как алюминиевые соединения, которые блокируют потовые железы и уменьшают потоотделение. Выберите антиперспирант, который содержит алюминиевые соединения, такие как алюминиевый хлорид или алюминиевый хлоргидрат, поскольку они обычно эффективнее.
  
  
• 
  
  Применение антиперспирантов ночью:
  
   Наносите антиперспиранты на чистую и сухую кожу под мышками перед сном. В это время потоотделение обычно минимально, и антиперспиранты имеют возможность лучше проникнуть в кожу и блокировать потовые железы.
  
  
• 
  
  Избегайте тесной одежды из синтетических материалов:
  
   Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лен, которые лучше пропускают воздух и позволяют коже дышать, уменьшая риск раздражения и потоотделения.
  
  
• 
  
  Частая смена одежды:
  
   Если у вас возникает повышенное потоотделение под мышками, имеет смысл часто менять одежду, чтобы избежать создания условий для развития бактерий и неприятного запаха.
  
  
• 
  
  Избегайте острых и специй:
  
   Некоторые продукты, такие как чеснок, лук, перец и карри, могут усиливать потоотделение и запах пота. Попробуйте исключить или ограничить потребление этих продуктов.
  
  
• 
  
  Лечение ботулинотерапией:
  
   В случае сильного гипергидроза, который не поддается консервативному лечению, можно обратиться к врачу за проведением процедуры ботулинотерапии. Это внутрикожные инъекции ботулинического токсина, которые блокируют сигналы к потовым железам, что временно прекращает их работу.
  
  
• 
  
  Поддерживайте хорошую гигиену:
  
   Регулярно мойте подмышечную область водой и мягким мылом, чтобы убрать излишний пот, бактерии и уменьшить запах. Используйте также антисептические средства для уменьшения размножения бактерий.
  
  
• 
  
  Обратитесь к врачу:
  
   Если у вас серьезные проблемы с повышенным потоотделением, не стесняйтесь обратиться к врачу. Он может помочь вам выяснить причину и предложить наиболее эффективные методы лечения, включая возможность прописания рецептурных антиперспирантов или других медицинских процедур.
  
  

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти для другого. Поэтому экспериментируйте с разными методами и стратегиями, чтобы найти то, что наилучшим образом подходит именно вам.

Больше статей для изучения вопроса:

• Ржавчина на цветах как бороться
• Как бороться со щитовкой на комнатных цветах
• Как бороться с вросшими волосами после шугаринга
• Плесень на окнах пластиковых как бороться
• Как бороться с недобросовестной конкуренцией