Пять простых способов защититься от солнечных ожогов. Что делать, если все же обгорели на солнце: эффективные методы лечения

Борьба с ожогами от солнца включает в себя несколько ключевых шагов, начиная с предупреждения ожогов и заканчивая лечением, чтобы облегчить боль и ускорить заживление кожи. Вот подробный пример, как можно бороться с ожогами от солнца:

• Предупреждение ожогов:
  
  
  • Используйте солнцезащитный крем. Выбирайте крем с SPF (фактором защиты от солнца) не менее 30. Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы дать ему впитаться.
  • Носите защитную одежду. Широкополая шляпа, солнцезащитные очки и одежда с защитным фактором UPF (уф-защитный фактор) также помогут предотвратить ожоги.
  • Избегайте солнечного света в пик его активности, обычно это с 10 утра до 4 вечера.
  • Периодически находитесь в тени, чтобы уменьшить воздействие прямых солнечных лучей на кожу.
• Лечение ожогов:
  
  
  • Первым шагом является охлаждение ожога. Примените холодный компресс или просто наложите холодные влажные салфетки на пораженную область. Это поможет снять боль и воспаление.
  • Увлажните кожу. Используйте мягкие увлажняющие средства, такие как алоэ вера или лосьон после солнца. Избегайте продуктов на основе алкоголя, которые могут дополнительно высушить кожу.
  • Принимайте противовоспалительные препараты. По рекомендации врача или фармацевта можно принимать препараты, такие как ибупрофен, чтобы снять боль и воспаление.
  • Избегайте раздражающих веществ. Пока кожа не заживет, избегайте использования мыла, лосьонов или косметических продуктов, содержащих агрессивные химические вещества.
  • Пейте достаточное количество воды. Употребление воды поможет восполнить потерю жидкости и ускорить процесс заживления кожи.
• Заживление кожи:
  
  
  • Не трогайте ожог. Не пытайтесь содрать отмерший слой кожи, это может привести к инфекции и задержать процесс заживления.
  • Используйте смягчающие и увлажняющие средства. Как только ожог начнет заживать, продолжайте увлажнять кожу, чтобы предотвратить образование рубцов.
  • Наносите крем с антиоксидантами. Кремы с антиоксидантами могут помочь ускорить заживление кожи и снизить воспаление.
  • Защищайте ожог от солнечного света. После того, как ожог заживет, используйте солнцезащитный крем и защитную одежду, чтобы предотвратить повторное облучение поврежденной кожи.

Пример:
Предположим, вы провели день на пляже без защитного крема, и у вас возникла ожог от солнца. После возвращения домой вы сразу же начинаете лечение. Вы принимаете прохладный душ или налагаете холодные компрессы на область ожога, чтобы снять неприятные ощущения и уменьшить воспаление. Затем вы наносите увлажняющий крем с алоэ вера на кожу, чтобы смягчить ее и ускорить заживление. Вы также принимаете ибупрофен для снятия боли и воспаления. В течение следующих нескольких дней вы продолжаете увлажнять кожу и избегать прямого солнечного света. По мере того как кожа заживает, вы продолжаете наносить солнцезащитный крем и носить защитную одежду, чтобы предотвратить повторное облучение ожога.

Схожие темы:

• Как бороться с бюрократией
• Как бороться с температурой 37
• Галлица на малине как бороться
• Как бороться с паническими атаками у детей
• Как бороться с вирусной инфекцией