Как доминировать в партере: основные приемы для успешных боев в ufc. Простые техники для борьбы на земле в ufc: советы для новичков

Бой в партере, или борьба на земле, играет ключевую роль в смешанных боевых искусствах (MMA), включая UFC. Это особенно важно для бойцов, так как позволяет им контролировать и доминировать над противником, а также применять разнообразные техники для добивания или защиты. Для борьбы в партере в UFC важно уметь понимать не только техники, но и стратегии, тактику и физическую подготовку. Давайте рассмотрим основные аспекты борьбы в партере и пример того, как они могут быть использованы в UFC.



1. Позиционирование:


В партере, боец стремится занять доминирующие позиции. Одной из наиболее желаемых позиций является "mount" (полная атакующая позиция), когда один боец находится на вершине противника, сидя на нем. Другие важные позиции включают "side control" (боковой контроль), "back mount" (захват сзади), и "guard" (позиция защиты снизу). Позиционирование играет ключевую роль в определении того, кто контролирует ход боя.



2. Техники удушения и подавления:


Бойцы в UFC часто используют техники удушения и подавления для заставления соперника сдаться или удерживать его в неудобном положении. Примером такой техники может быть "rear-naked choke" (удушение сзади), когда боец обвивает руки вокруг шеи противника и давит на сонную артерию, лишая его кислорода.



3. Грепплинг:


Грепплинг - это ближний бой и техника партера, включающая борьбу на земле, захваты, броски и даже джиу-джитсу. В UFC бойцы часто используют грепплинг для контроля над противником и перехода в более выгодные позиции.



Пример:


Допустим, боец A и боец B вступают в поединок в UFC. Боец A является специалистом в грепплинге и стремится свести бой на землю, где его навыки наилучшим образом проявятся. Боец B, с другой стороны, имеет сильный стойкий стиль и предпочитает держаться на ногах.


В начале боя, боец A пытается сбросить бойца B на землю, используя техники борьбы. Боец B активно защищается, но в конечном итоге оказывается на земле с боем A, который перешел в позицию side control. Отсюда боец A начинает выполнять серию контролирующих удушений и давлений, стараясь вынудить бойца B сдаться или создать возможность для добивания.


Боец B, понимая, что его сила находится в стойке, пытается освободиться и вернуться на ноги, используя техники стойки и защитные приемы. Он также может попытаться перевести бой в стойку, чтобы использовать свои сильные стороны.


Этот пример демонстрирует важность понимания борьбы в партере в UFC и как стратегия каждого бойца влияет на ход боя.

Ещё подборка интересных статей:

• Как бороться со своей ленью
• Как борются с мусором в германии
• Маленькие черные жучки на кухне как бороться
• Как бороться с коррупцией в россии
• Как бороться с абьюзером мужчиной в отношениях