Простые способы борьбы с варикозом дома. Домашние методы улучшения состояния при варикозе

Варикозное расширение вен - это состояние, когда вены становятся расширенными и извилистыми, обычно из-за неправильного кровотока. Хотя важно получить консультацию у врача для более серьезных случаев, есть несколько домашних методов, которые могут помочь справиться с симптомами варикоза и даже предотвратить его развитие.

1. Физическая активность:

• 
  Прогулки и упражнения:
  
   Регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения. Также полезны умеренные упражнения, такие как плавание, йога и велосипедные прогулки.
• 
  Подъем ног:
  
   Это упражнение помогает крови лучше циркулировать. Ложитесь на спину, поднимите ноги вверх и опустите их на стену. Оставайтесь в этом положении в течение 15-20 минут.

2. Питание:

• 
  Богатая клетчаткой пища:
  
   Фрукты, овощи и злаки помогут улучшить пищеварение и уменьшить давление в венах.
• 
  Употребление воды:
  
   Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать уровень гидратации и улучшить кровообращение.

3. Компрессы:

• 
  Холодные компрессы:
  
   Обычно используются для уменьшения отечности и боли. Наложите холодный компресс на область в течение 15-20 минут несколько раз в день.

4. Поддерживающая одежда:

• 
  Компрессионные чулки или колготки:
  
   Эти изделия могут помочь улучшить кровоток и уменьшить давление в венах.

5. Массаж:

• 
  Легкий массаж ног:
  
   Мягкие движения массажа могут помочь стимулировать кровообращение. Начните с стоп, постепенно двигаясь вверх по ногам.

Пример домашнего метода:

Рецепт настойки из листьев каштана против варикоза:

Ингредиенты:

• 50 г сушеных листьев каштана
• 500 мл водки или спирта

Инструкции:

• Положите сушеные листья каштана в стеклянную банку.
• Залейте их водкой или спиртом.
• Закройте банку крышкой и уберите настойку в темное место на две недели.
• Периодически встряхивайте банку.
• После двух недель процедите настойку через марлю или сито.
• Полученную настойку используйте для массажа ног в области вен, начиная отнизу и постепенно поднимаясь вверх по ногам.

Этот массаж с настойкой из каштана поможет улучшить кровообращение и снизить воспаление в венах.

Когда следует обратиться к врачу:

• Если симптомы ухудшаются или не улучшаются при домашнем лечении.
• Появляются сильные боли, отечность или изменения в коже вокруг вен.
• Если у вас есть факторы риска для развития варикоза, такие как наследственность или сидячий образ жизни.

Помните, что домашние методы могут облегчить симптомы, но не всегда устраняют основную причину. Важно получить профессиональную консультацию для более эффективного лечения варикоза.

Что еще почитать:

• Морщины после 50 лет как бороться
• Как бороться с ломкой от курения
• Тщеславие как с ним бороться
• Как бороться с загрязнением окружающей среды
• Буллинг в классе как бороться