Как избавиться от геморроя: простые шаги и советы. Геморрой: эффективные способы борьбы и лечения

• 
  Изменения в образе жизни:
  
  
  • 
    Избегайте длительного сидения или стояния. Постарайтесь делать перерывы и ходить каждый час.
  • 
    Упражнения. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба или плавание, могут помочь улучшить кровообращение и снизить риск геморроя.
  • 
    Правильная гигиена. После дефекации используйте мягкий туалетный бумагу и, при необходимости, промывайте область водой. Избегайте слишком интенсивного мытья, чтобы не раздражать кожу.
  • 
    Избегайте лишних усилий при дефекации. Старайтесь не напрягаться и не затруднять процесс дефекации.
• 
  Изменения в диете:
  
  
  • 
    Больше пищевых волокон. Употребляйте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Пищевые волокна помогают предотвратить запоры и улучшить работу кишечника.
  • 
    Пейте достаточно воды. Употребляйте не менее 8 стаканов воды в день, чтобы предотвратить запоры.
  • 
    Избегайте острых и пряных блюд. Эти продукты могут раздражать кишечник и усугублять симптомы геморроя.
• 
  Лекарства:
  
  
  • 
    Противовоспалительные препараты. Некоторые мази или свечи могут помочь снизить воспаление и зуд.
  • 
    Средства от боли. Парацетамол или ибупрофен могут помочь облегчить боль и дискомфорт.
  • 
    Препараты для улучшения кровообращения. Врач может назначить средства для улучшения кровообращения, чтобы снизить отечность и улучшить состояние вен.
• 
  Процедуры и операции:
  
  
  • 
    Склеротерапия. Эта процедура включает введение специального раствора в расширенные вены для их уменьшения.
  • 
    Лигирование. Эта процедура включает наложение резинок на основание геморроидальных узлов, чтобы они отпали.
  • 
    Геморроидэктомия. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое удаление геморроидальных узлов.

Пример:


Предположим, у вас геморрой, который вызван сидячим образом жизни и неправильным питанием. Вы решаете бороться с ним следующим образом:

• 
  
  Изменения в образе жизни:
  
  
  
  
  • Вы начинаете делать паузы каждый час во время работы, чтобы подниматься и размять ноги.
  • Вводите в свой день регулярные упражнения, такие как утренние пробежки или занятия йогой.
  • Обращаете внимание на гигиену, используя мягкую туалетную бумагу и промывая область водой после дефекации.
• 
  
  Изменения в диете:
  
  
  
  
  • Добавляете в рацион больше овощей и фруктов.
  • Пьете не менее 8 стаканов воды в день.
  • Избегаете острых и пряных блюд.
• 
  
  Лекарства:
  
  
  
  
  • Покупаете мазь с противовоспалительным эффектом и используете ее по рекомендации врача.
• 
  
  Процедуры и операции:
  
  
  
  
  • При необходимости обсуждаете с врачом возможность проведения дополнительных процедур или хирургического вмешательства.

Это лишь пример того, как можно подойти к решению проблемы с геморроем. Важно обратиться к врачу для получения индивидуальной консультации и назначения наиболее подходящего лечения.

Другие интересные статьи по теме:

• Плохое настроение как с ним бороться
• Органика в аквариуме как бороться
• Как бороться с слизнями в теплице
• Как бороться с мусором в мире
• Как бороться с алкашами в подъезде