Как избежать проблем с молокоотделением: простые советы для мам. Лактостаз: как справиться с ним быстро и безопасно

Лактостаз - это состояние, при котором молоко в молочной железе затруднено оттекает, что может привести к образованию болезненных уплотнений и воспалению. Для борьбы с лактостазом рекомендуется следующее:

• 
  
  Частая докармливание:
  
  Попробуйте чаще принимать ребенка к груди. Чем чаще молоко высасывается, тем меньше вероятность развития лактостаза.
  
  
• 
  
  Правильная техника прикладывания:
  
  Убедитесь, что ваш младенец правильно берет грудь, чтобы максимально эффективно высосать молоко. При необходимости обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.
  
  
• 
  
  Полноценный отдых и питание:
  
  Отдыхайте, когда это возможно, и следите за своим питанием, чтобы обеспечить достаточное количество питательных веществ для производства молока.
  
  
• 
  
  Теплые компрессы:
  
  Перед кормлением можно применить теплый компресс или сделать мягкий массаж молочной железы для улучшения оттока молока.
  
  
• 
  
  Избегайте сильного давления:
  
  Не стесняйте молоко слишком тугим бельем или одеждой, чтобы избежать давления на молочные железы.
  
  
• 
  
  Пить достаточное количество жидкости:
  
  Пейте много воды, чтобы поддерживать гидратацию и улучшить качество молока.
  
  

Пример:

 Лариса столкнулась с проблемой лактостаза после рождения второго ребенка. Она начала чаще прикладывать младенца к груди, следила за правильной техникой прикладывания и делала теплые компрессы перед кормлением. Лариса также пила больше воды и старалась отдыхать, когда это было возможно. Эти меры помогли ей избежать лактостаза и продолжить успешно кормить грудью.

Дополнительные интересные материалы для чтения:

• Как бороться с частым мочеиспусканием у мужчин
• Что ест клубнику на грядке как бороться
• Как бороться с синичками на пасеке
• Как бороться с пессимизмом
• Как бороться с пыреем и осотом