Как выжить в this war of mine и бороться с депрессией. Простые способы преодоления депрессии в игре this war of mine

"This War of Mine" - это видеоигра, которая обращается к теме войны с необычной перспективы. В отличие от большинства игр, где игроки выступают в роли солдат или героев, здесь они играют за группу обычных людей, пытающихся выжить в осажденном городе. Эта игра насыщена темами выживания, моральных дилемм и, безусловно, депрессии.


В игре игроки сталкиваются с постоянной угрозой нехватки ресурсов, опасностью и необходимостью принимать тяжелые моральные решения, например, грабить других выживших или помогать им. В этой атмосфере стресса и тяжелых решений легко погрузиться в депрессию.


Однако, игра также предоставляет игрокам примеры того, как бороться с депрессией через свои механики и истории персонажей.

• 
  
  Установка приоритетов:
  
  В игре необходимо постоянно принимать решения о том, на что использовать ограниченные ресурсы - строить укрытия, искать еду, лечить болезни и т.д. Этот опыт может научить игроков устанавливать приоритеты и фокусироваться на важных задачах, что может быть полезным при борьбе с депрессией. Понимание того, что сначала нужно заботиться о базовых потребностях, может помочь в преодолении чувства безысходности.
  
  
• 
  
  Социальная поддержка:
  
  В игре персонажи могут поддерживать друг друга эмоционально, даже в самых тяжелых ситуациях. Поддержка со стороны товарищей может быть решающей для выживания в реальной жизни. Поэтому, участвуя в игре, игроки могут осознать важность социальной поддержки и быть более открытыми к общению с друзьями и близкими в реальной жизни.
  
  
• 
  
  Поиск маленьких радостей:
  
  В игре персонажи могут находить маленькие радости даже в самых темных временах - это может быть книга, музыкальный инструмент или просто момент отдыха с друзьями. Этот аспект игры показывает, что, даже когда все кажется безнадежным, находить радость в малых вещах может помочь в сохранении психического здоровья.
  
  
• 
  
  Принятие того, что не всегда можно контролировать ситуацию:
  
  В "This War of Mine" ситуация постоянно меняется, и игроки вынуждены адаптироваться к новым условиям. Это может послужить напоминанием о том, что в реальной жизни не всегда возможно контролировать все аспекты ситуации, и важно научиться принимать изменения и адаптироваться к ним.
  
  

Пример:




Допустим, в игре ваш персонаж оказывается в крайне напряженной ситуации:

 у него закончились продукты, а укрепление, где он находится, подвергается нападению. В таких ситуациях депрессия может овладеть персонажем, и игрок должен принять решение, как справиться с этим.


Игрок может выбрать путь самостоятельной борьбы с депрессией, сделав упор на нахождение маленьких радостей в окружающем мире персонажа. Например, персонаж может вспомнить о том, какие моменты в жизни приводили его к радости, и попытаться воссоздать их в рамках игры. Это может быть игра на музыкальном инструменте или просто время, проведенное в разговорах с товарищами. Такие моменты помогут персонажу сохранить свое психическое здоровье и преодолеть депрессию даже в трудных условиях войны.

Ещё подборка интересных статей:

• Как бороться с потерями
• Как бороться на даче с одуванчиками на
• Как бороться с нематодой на клубнике
• Как бороться с отеками во время беременности
• Земляные блошки как бороться