Как избавиться от неприятного запаха изо рта. Простые способы борьбы с галитозом

Неприятный запах изо рта, или галитоз, может быть вызван различными причинами, такими как недостаточная гигиена полости рта, проблемы со здоровьем десен, нарушения пищеварения или другие медицинские проблемы. Чтобы бороться с этим неприятным явлением, следует принимать следующие меры:

• 
  
  Регулярная гигиена полости рта:
  
   Чистите зубы дважды в день и используйте зубную нить, чтобы убрать остатки пищи между зубами. Помимо зубной пасты, используйте и очиститель языка, чтобы убрать бактерии, которые могут вызывать запах.
  
  
• 
  
  Использование дезодорантов для рта:
  
   Специальные дезодоранты для рта могут помочь устранить запах и освежить дыхание. Они содержат активные компоненты, которые убивают бактерии.
  
  
• 
  
  Пить больше воды:
  
   Употребление большого количества воды помогает уменьшить количество бактерий во рту и способствует выведению токсинов.
  
  
• 
  
  Избегайте продуктов, которые могут вызвать запах:
  
   Некоторые продукты, такие как лук и чеснок, могут вызывать неприятный запах изо рта. Попробуйте избегать их потребления.
  
  
• 
  
  Посещайте стоматолога регулярно:
  
   Регулярные посещения стоматолога помогут выявить и предотвратить любые проблемы с зубами и деснами, которые могут вызывать запах.
  
  

Пример:

 Джейн страдала от неприятного запаха изо рта из-за недостаточной гигиены полости рта. Она начала чистить зубы дважды в день, использовать зубную нить и очиститель языка. Она также стала пить больше воды и избегать продуктов, которые могут вызвать запах. В результате её дыхание стало свежим и приятным.

Читайте также по этой теме:

• Как бороться с тошнотой при беременности
• Кислотный дождь как бороться
• Как бороться с хамами на дорогах
• Термиты как бороться с ними
• Как бороться с лямблиями народными средствами