Простые шаги для борьбы с пародонтозом дома. Как сохранить здоровье десен в домашних условиях

Борьба с пародонтозом в домашних условиях включает в себя несколько ключевых шагов, которые могут помочь улучшить здоровье десен и предотвратить прогрессирование заболевания. Приведу пример подробного плана по борьбе с пародонтозом:

• 
  
  Правильная гигиена полости рта:
  
  
  
  
  • Пользоваться мягкой зубной щеткой и чистить зубы дважды в день.
  • Использовать зубной нитью или межзубные щеточки для удаления налета и остатков пищи из междузубных промежутков.
  • Использовать зубные пасты и ополаскиватели с антисептическими и противовоспалительными свойствами.
• 
  
  Регулярные визиты к стоматологу:
  
  
  
  
  • Посещать стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки зубов и осмотра десен.
  • Пройти курс профилактических мероприятий, таких как удаление зубного камня и пломбирование кариозных полостей.
• 
  
  Избегание вредных привычек:
  
  
  
  
  • Отказаться от курения, так как никотин негативно влияет на состояние десен и зубов.
  • Сократить потребление сладких и кислых продуктов, которые могут способствовать развитию кариеса и пародонтоза.
• 
  
  Правильное питание:
  
  
  
  
  • Увеличить потребление овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами С и D, кальцием и фтором, что способствует здоровью зубов и десен.
  • Избегать излишнего потребления сладостей и углеводов, чтобы предотвратить образование зубного налета и кариеса.
• 
  
  Использование дополнительных средств для ухода за деснами:
  
  
  
  
  • Использовать мягкие зубные щетки с антибактериальным покрытием для более деликатной чистки десен.
  • Применять гели и ополаскиватели для укрепления десен и уменьшения воспаления.

Пример соблюдения такого плана борьбы с пародонтозом включает в себя ежедневное чистение зубов, использование дополнительных средств по уходу за полостью рта, регулярные посещения стоматолога и заботу о правильном питании. Эти меры могут помочь предотвратить прогрессирование заболевания и поддерживать здоровье зубов и десен на высоком уровне.

Свежая подборка познавательных статей:

• Повышенное потоотделение как бороться
• Как бороться с депрессией после развода
• Как бороться со страстью к мужчине
• Как бороться с одышкой при сердечной недостаточности
• Грибок на окнах как бороться