Как позвонить психологу: шаг за шагом. Что сказать психологу при первом звонке

Шаг 1: Подготовка

Прежде чем позвонить психологу, найдите спокойное место, где вас никто не будет беспокоить. Помните, что ваш разговор с психологом будет конфиденциальным, поэтому убедитесь, что вы можете обсудить свои проблемы без страха откровенности.


Шаг 2: Найдите контактные данные

Найдите контактные данные психолога, к которому вы хотите обратиться. Это могут быть его номер телефона, адрес электронной почты или онлайн-форма обратной связи на его веб-сайте.


Шаг 3: Подготовьте себя к разговору

Прежде чем набрать номер, возможно, вам будет полезно написать некоторые ключевые моменты того, что вы хотели бы обсудить с психологом. Это может включать ваши текущие проблемы, чувства, вопросы или любые другие важные аспекты вашей жизни.


Шаг 4: Позвоните

Когда вы готовы, наберите номер психолога. Когда кто-то поднимет трубку, скажите приветствие и укажите, что вы хотели бы поговорить с психологом. Например: "Здравствуйте, меня зовут [ваше имя]. Я хотел бы записаться на консультацию с психологом."


Шаг 5: Объясните свою ситуацию

Психолог может задать вам некоторые вопросы о том, что вас беспокоит, чтобы понять вашу ситуацию. Будьте готовы к откровенному обсуждению своих чувств и проблем. Например, вы можете сказать: "У меня возникли некоторые эмоциональные проблемы, и я хотел бы поговорить с квалифицированным специалистом о том, как я могу с ними справиться."


Шаг 6: Назначьте время и дату

Если психолог свободен для приема новых пациентов, вы можете назначить время и дату для вашей первой сессии. Если нет, то узнайте, когда будет удобно повторить попытку связаться или запросите, чтобы вас записали на список ожидания.


Пример разговора:

(Вы звоните по указанному на сайте номеру психолога. Телефон снимают.)

Психолог: "Добрый день, кабинет психологической помощи, Анна говорит. Чем могу помочь?"

Вы: "Добрый день, меня зовут Иван. Я хотел бы записаться на консультацию с психологом."

Психолог: "Здравствуйте, Иван. Конечно, я готова вам помочь. Что именно вас беспокоит?"

Вы: "У меня возникли некоторые эмоциональные проблемы, и я чувствую, что мне нужна помощь специалиста. Я бы хотел поговорить о том, как справиться с этими чувствами."

Психолог: "Понятно, Иван. Мы можем назначить вам время для первой сессии. Как вам подойдет понедельник в 15:00?"

Вы: "Да, это удобное время. Спасибо."

Психолог: "Хорошо, Иван. Жду вас в понедельник. Не стесняйтесь обращаться, если у вас возникнут какие-либо вопросы до нашей встречи."

Вы: "Спасибо, до свидания."

Психолог: "До свидания, Иван. Всего доброго."

Запишите дату и время вашей встречи, чтобы не забыть о ней. Будьте готовы открыться и делиться своими мыслями и чувствами с психологом во время сессии.

Схожие темы:

• Как сказать жене что она храпит
• Как сказать что сделала татуировку
• Как красиво сказать что понравилась
• Как правильно сказать что ты уволен
• Как сказать ребенку что такое любовь