Как рассказать о насилии: простые шаги. Как сообщить о насилии и получить помощь

Сначала важно понять, что обсуждать подобные вещи можно быть очень тяжело, и важно найти поддержку и помощь в таких ситуациях. Если вам стало известно о случае изнасилования, важно обратиться к специалистам и в правоохранительные органы для получения помощи и защиты. Ни в коем случае не следует пренебрегать своими чувствами и не пытаться решить все самостоятельно.

Чтобы описать случившееся, вы можете сказать что-то вроде:

"Меня изнасиловали. Это произошло во время [укажите место и время, если это возможно]. Я чувствую [опишите свои чувства и эмоции]. Я обратилась за помощью к [указать к кому обратились], и теперь я [описать действия, которые предприняли для защиты и поддержки]."

Пример:

"Меня изнасиловали в моей собственной квартире на прошлой неделе. Это был удар для меня, и я чувствую смешанные эмоции от страха и боли до гнева и печали. Я сразу же обратилась в полицию и к врачу для получения помощи и дальнейших инструкций. Сейчас я нахожусь под медицинским наблюдением и получаю поддержку от близких людей."

Что еще почитать:

• Как сказать что плохо одета
• Как сказать что девушка в 50
• Как тебе сказать что сердце разбито
• Ну как сказать что означает
• Как благословить человека что сказать