Хочу похудеть: как выразить свое желание. Говорим о похудении: как открыться о своих стремлениях

Личный разговор:

Ты (друзьям или близким): "Эй, я хотел(а) с тобой поговорить о чем-то немного личном, если ты не против."

Друг: "Конечно, что случилось? Все в порядке?"

Ты: "Да, все в порядке, но я задумался(лась) над своим здоровьем и физической формой в последнее время. Я решил(а), что мне хотелось бы немного похудеть."

Друг: "Понимаю. Ты чувствуешь, что это важно для тебя?"

Ты: "Да, я чувствую, что это может быть полезным для моего здоровья и самочувствия. Но я также понимаю, что это может быть сложным процессом, и мне нужна твоя поддержка."

Друг: "Конечно, я здесь, чтобы помочь тебе. Как я могу помочь?"

Ты: "Мне было бы здорово, если бы ты мог(ла) поддерживать меня в этом процессе. Это может быть просто дружеское напоминание о здоровом питании или предложение вместе заниматься спортом."

Друг: "Конечно, я помогу тебе. Мы можем вместе придумать план, который будет работать для тебя."

Ты: "Спасибо большое. Я ценю твою поддержку и понимание."

Профессиональный разговор:

Ты (коллеге или начальнику): "Простите, что прерываю, но я хотел(а) поговорить с вами о чем-то немного личном, связанном с моим здоровьем."

Коллега/Начальник: "Конечно, что случилось? Все в порядке?"

Ты: "Да, все в порядке, но я задумался(лась) о своем здоровье и физической форме. Я решил(а), что мне хотелось бы немного похудеть."

Коллега/Начальник: "Понимаю. Это важно для тебя?"

Ты: "Да, я чувствую, что это может положительно сказаться на моем самочувствии и энергии на работе. Но я также понимаю, что это может быть вызовом, и я бы хотел(а) получить вашу поддержку."

Коллега/Начальник: "Конечно, я здесь, чтобы помочь. Как я могу это сделать?"

Ты: "Мне было бы здорово, если бы вы могли поддерживать меня в этом процессе. Например, можете помочь создать более здоровую среду в офисе или поддерживать меня в моем стремлении к здоровому образу жизни."

Коллега/Начальник: "Я понимаю. Давайте сотрудничать в этом вопросе. Мы можем обсудить, как я могу помочь тебе достичь своих целей."

Ты: "Спасибо за понимание и поддержку. Это значит мне много."

Дополнительные материалы по теме:

• Как сказать девушке что тебе стыдно
• Как сказать что развод с папой
• Как сказать что заразила вич
• Как сказать врачу что болит
• Как сказать девушке что она интересная