Как откровенно выразить свои чувства: сказать любимому, что он обидел. Простой способ решения конфликтов: обсуждение с любимым, когда он обидел

Вы: "Привет, дорогой. Я хочу поговорить с тобой о чем-то, что меня беспокоит."

Любимый: "Привет, конечно. Что случилось? Всё в порядке?"

Вы: "Ну, не совсем. Я чувствую, что недавно ты сказал/сделал что-то, что задело меня. Я уверена, что это не было твоим намерением, но мне бы хотелось обсудить это с тобой."

Любимый: "О, извини, я действительно не хотел тебя обидеть. Я не осознавал, что мои слова/действия могли тебя задеть. Что именно произошло?"

Вы: "Например, вчера, когда мы разговаривали о [ситуация/тема], я почувствовала, что ты сказал/сделал что-то, что заставило меня почувствовать себя неловко/обиженной/уязвимой."

Любимый: "Я понимаю. Я действительно не хотел вызвать у тебя такие чувства. Я могу понять, почему ты так почувствовала, и мне очень жаль, что это произошло."

Вы: "Спасибо за понимание. Я просто хочу, чтобы мы могли открыто разговаривать о наших чувствах и находить способы решать подобные ситуации вместе."

Любимый: "Абсолютно, я тоже хочу, чтобы мы были открыты друг с другом. Как я могу помочь, чтобы исправить ситуацию?"

Вы: "Просто будь со мной немного более внимательным в будущем, и давай обсуждать наши чувства, если что-то вызывает беспокойство. Я знаю, что мы можем решить это вместе."

Любимый: "Конечно, я обещаю быть более внимательным. Спасибо, что сказала мне об этом, я ценю наше открытое общение."

Такой диалог позволяет обоим партнерам выразить свои чувства и сделать шаг к разрешению конфликта.

Свежая подборка познавательных статей:

• Как сказать что нужно подождать
• Как сказать что должник должен
• Как сказать маме что потеряла деньги
• Как сказать что бросил пить
• Что и как сказать мужчине деве