Как понять, что вы набрали лишний вес: простые признаки. Что делать, если заметили, что растолстели: простые шаги к изменениям

"В последнее время я заметила, что мой вес увеличился. Я заметила, что мои брюки начали сидеть плотнее в талии, и мои рубашки стали обтягивать побольше. Кроме того, когда я смотрю в зеркало, мне кажется, что мои щеки стали более пухлыми, а контур талии менее выраженным. Я также почувствовала, что мой обхват талии увеличился при измерении. Это может быть связано с тем, что я недавно изменила свой образ жизни и начала употреблять больше калорий, чем мой организм успевает сжечь. Поэтому я решила принять меры и начать заниматься спортом и следить за питанием, чтобы вернуться к привычному размеру и быть в форме."

Новая порция увлекательных материалов:

• Как сказать жене что она красивая
• Как сказать человеку что он вылечится
• Как сказать что мне хренова
• Как сказать маме что я уволилась
• Как правильно сказать что я победил