Как открыть диалог с мужем о его поведении. Простые шаги для говорения мужу о его абьюзивном поведении

Ситуация, в которой нужно обращаться к своему партнеру и говорить ему о том, что он проявляет абьюзивное поведение, очень чувствительна и требует тактичности, эмпатии и ясности. Вот пример того, как можно это сделать:




Дорогой [Имя Мужа],


Я чувствую, что сейчас мне очень важно поделиться с тобой своими мыслями и чувствами. Я хочу начать разговор с тем, что я люблю тебя очень сильно и ценю нашу совместную жизнь. Однако, я чувствую, что есть некоторые вещи, о которых нам нужно поговорить, и я надеюсь, что ты откроешься и услышишь меня.


В последнее время я обратила внимание на то, что некоторые из наших общих моментов становятся для меня источником стресса и дискомфорта. Мне трудно говорить об этом, потому что я боюсь, что ты можешь обидеться или не понять меня, но я чувствую, что для нашего благополучия нам важно разобраться в этих вещах.


Я хочу обсудить с тобой некоторые аспекты нашего взаимодействия, которые мне кажутся не очень здоровыми. И, честно говоря, мне очень трудно это делать, но я думаю, что это важно для нас обоих.


Я заметила, что иногда наши споры или конфликты выходят за рамки нормального общения и превращаются во что-то более эмоционально и физически неприятное. Мне больно видеть, что мы оба страдаем от этого, и я чувствую, что нам нужно найти способы решения наших разногласий без вреда для нашего взаимопонимания и уважения.


Я не говорю этого, чтобы обвинить тебя или показать наши отношения в плохом свете. Я просто хочу, чтобы мы оба были счастливы и здоровы в нашем браке. Я верю, что мы можем сделать это, если будем открыты друг к другу и готовы работать над нашими отношениями.


Мой запрос к тебе состоит в том, чтобы мы могли вместе обсудить эти вещи и попытаться найти пути улучшения наших отношений. Мне важно знать твое мнение и чувства по этому поводу, и я готова выслушать тебя.


Пожалуйста, пойми, что я делаю это из любви и заботы о нас обоих. Я верю в нас и в нашу способность преодолевать трудности вместе.


С любовью,
[Твое Имя]

Продолжение подборки публикаций:

• Как сказать маме что получил двойку
• Как сказать парню что хочешь кушать
• Как правильно сказать что хочет увольняться
• Как сказать барберу что я хочу
• Как сказать что уреаплазмоз