Как вспомнить упущенные мысли: простые советы. Забыл, что хотел сказать? пять легких способов вернуть потерянные слова

Забывать то, что вы хотели сказать, — это вполне естественное явление, с которым сталкиваются многие люди. Вот несколько методов, которые могут помочь вам вспомнить то, что ускользнуло из памяти:

Сфокусируйтесь на ассоциациях:

<ul>Попробуйте вернуться к теме, которая вам пришла в голову до того, как вы забыли. Рассмотрите ключевые слова и ассоциации с этой темой.Визуализируйте сцену или образ, связанный с темой. Может быть, это поможет вам вернуться к начальной мысли.Используйте метод цепочки слов:

<ul>Напишите слово или фразу, которую вы помните. Затем ассоциируйте ее с другими словами или идеями, связанными с темой. Продолжайте этот процесс, пока не вспомните исходную мысль.Переключитесь на что-то другое:

<ul>Иногда смена активности или переключение внимания на нечто другое может привести к тому, что исходная мысль внезапно всплывет в памяти.Позвольте себе отвлечься на пару минут и потом вернитесь к задаче.Используйте визуальные подсказки:

<ul>Просмотрите окружающие объекты, изображения или тексты. Иногда визуальные стимулы могут воспроизвести забытую информацию.Обратитесь к окружающим:

<ul>Если вы разговариваете с кем-то, не стесняйтесь попросить подсказку. Иногда другие люди могут внести свое видение в ту тему, которую вы забыли.Пример:
Представьте, что вы разговариваете о планах на выходные, и внезапно забываете, что хотели добавить. Вы начинаете ассоциировать: "выходные", "планы", "друзья". Вы вспоминаете, что хотели сказать о пикнике. Постепенно возвращаясь к ключевым словам и ассоциациям, вы вспоминаете, что именно вы хотели добавить к разговору.

Читайте также по этой теме:

• Как сказать близким что беременна
• Как сказать собаки что я хозяин
• Как сказать что мужчина хорошо поет
• Как сказать парню что хочешь обнять
• Как сказать ребенку что нельзя драться