Как распознать гипоманию: ключевые признаки. Сигналы гипомании, на которые стоит обратить внимание

Гипомания - это состояние, характеризующееся повышенным настроением, энергией и активностью, но в меньшей степени, чем в маниакальном состоянии. Признаки гипомании могут включать в себя:

• Повышенное настроение: Гипоманиакальные люди часто испытывают чувство эйфории или радости. Они могут быть чрезмерно оптимистичными и уверенными в себе.
  
  
• Увеличенная энергия: Люди в состоянии гипомании могут чувствовать себя полными энергии и могут заниматься множеством деятельностей одновременно. Они часто имеют низкий порог утомляемости и могут проводить много времени на активностях без потери интереса или утомления.
  
  
• Повышенная активность: Гипомания может проявляться в увеличенной активности и двигательной агитации. Люди могут быть более болтливыми, а их мысли могут бегать быстрее, чем обычно.
  
  
• Пониженная потребность в сне: В гипомании часто наблюдается снижение потребности в сне. Люди могут спать меньше, но при этом чувствовать себя бодрыми и энергичными.
  
  
• Повышенная социальная активность: Люди в состоянии гипомании могут быть экстравертированными и инициативными в общении с другими. Они могут активно искать социальные контакты и участвовать в различных мероприятиях.
  
  
• Рассеянность и недостаток сосредоточенности: В гипомании может быть затруднительно сосредоточиться на конкретной задаче из-за беглых мыслей и повышенной активности.
  
  

Пример гипоманиакального состояния может быть следующим:

Марк обычно спокоен и методичен в своих действиях. Однако, в течение нескольких последних дней, его поведение стало заметно иным. Он постоянно в хорошем настроении, даже в ситуациях, которые обычно вызывают у него стресс. Марк начал вести себя более экстравагантно, участвует в различных мероприятиях и даже организовал несколько вечеринок у себя дома. Он начал проявлять более высокий уровень активности, например, бегал по квартире, часто переключаясь с одной занятости на другую. Кроме того, его друзья заметили, что он почти не спит и все время говорит о новых идеях и проектах, в которых он хочет участвовать. Марк обычно довольно осторожен в своих решениях, но в последнее время он стал принимать решения быстро и без раздумий, что вызывает у его друзей беспокойство.